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변비에 좋은 음식 7가지, 부모님 식탁은 이렇게

“엄마는 변비약을 계속 드시는데, 음식이 무슨 소용이 있겠어?” 부모님 댁에 갈 때마다 늘어난 약 봉투를 보면 마음이 불편해진다. 하지만 음식으로 약을 당장 끊게 하겠다는 접근은 위험하다. 변비에 좋은 음식을 한 가지씩 식탁에 더해 배변…